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Santé, idées vraies, idées fausses

Un guide pour savoir enfin à quoi vous en tenir en matière de santé !

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312 pages, format 19x25cm

Santé, idées vraies, idées fausses,

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  • 312 pages illustrées tout en couleurs.
  • Tous les domaines de la santé : médicaments, traitements, prévention, maladies, symptômes, hygiène de vie, nutrition...
  • Une mine d'informations 100% fiables, rigoureusement recoupées, pour démonter les idées reçues, rétablir les faits exacts, et répondre à vos interrogations.
  • De multiples conseils simples et pertinents pour prendre soin de vous.
  • Des encadrés pour approfondir vos connaissances et un index facile à consulter.
  • Un grand format 19 x 25 cm très pratique à garder à portée de main.

Votre nouvel allié santé !

Halte aux idées reçues : démêlez le vrai du faux !

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    1

    Pour faire le tri parmi toutes les informations contradictoires qui circulent

  • Retrouvez dans ce guide des données scientifiquement vérifiées en matière de santé pour répondre précisément à vos interrogations.
    2

    Pour combattre les idées fausses

  • Retrouvez dans ce guide tout pour vous protéger des allégations infondées tenaces et, parfois même, nocives.
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    Pour prendre du recul sur les médicaments, traitements et examens

  • Retrouvez dans ce guide tous les éléments qui vous permettront d'être acteur de votre santé et d'entamer un dialogue avec votre médecin en toute connaissance de cause.
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  • Retrouvez dans ce guide nos recommandations pour prendre soin de votre santé et de votre bien-être.

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Médicaments et traitements

Forgez-vous une opinon éclairée !

- Paracétamol : un poison pour le foie ?

  • Si la balance bénéfices/risques de ce médicament est très positive, un surdosage entraîne un risque hépatique.

- Arthrose : contre les douleurs, il n'y a pas grand-chose à faire ?

  • Les médicaments ne sont pas la panacée, alors faites le point sur les aides et les techniques qui soulagent.

- Se soigner par les plantes : est-ce anodin ?

  • Non, car elles contiennent des principes actifs et peuvent donc présenter des risques.

Prévention

Prenez votre santé en main !

- Bouger quand on souffre de mal de dos : un bon conseil ?

  • Oui, car l'inactivité est votre ennemie ; en restant mobile et en faisant du sport, vous en sentirez les bienfaits rapidement... même après 70 ans.

- Faire des check-up réguliers : une évidence ?

  • Non, ils sont à définir au cas par cas selon les facteurs de risque de chacun, sinon ils peuvent s'avérer inutiles voire néfastes.

- Le microbiote : une piste à creuser ?

  • Cet écosystème complexe fonctionne en symbiose avec le reste de l’organisme. De nombreux chercheurs l’étudient actuellement pour mieux comprendre son impact sur la santé.

Maladies et symptômes

Sachez enfin à quoi vous en tenir !

- Douleur dans la poitrine : faut-il aller directement aux urgences ?

  • Si vous êtes inquiet, le bon réflexe n'est pas de vous déplacer mais d'appeler le 15, le numéro du Samu.

- Trous de mémoire : un signe précurseur d'Alzheimer ?

  • Rassurez-vous, les petits oublis sont normaux, et sont bien plus souvent liés à un manque d'attention qu'à un début de démence.

- Hypertrophie de la prostate : attention, risque de cancer ?

  • Ces deux pathologies peuvent être confondues, mais elles sont parfaitement distinctes et l'une ne favorise pas l'autre.

Nutrition et hygiène de vie

Coupez court aux idées reçues !

- Poisson : à manger sans modération ?

  • Non, il est conseillé d'en manger deux fois par semaine, en variant les sources (un poisson maigre et un poisson gras), pour réduire notre exposition aux polluants.

- L'air intérieur : pas si pollué que ça ?

  • Si, nos maison recèlent de nombreux polluants et c'est un un enjeu de santé publique. Aérez les pièces 15 à 30 minutes par jour et réduisez l'utilisation de produits nocifs.

- Aliments bio : vraiment meilleurs pour la santé ?

  • Oui, car ils limitent considérablement notre exposition aux pesticides.

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