Que Choisir Santé N° 51 - juin 2011
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Sommaire
- p. 1
Dossier santé Lève-toi et marche !
Des millions de personnes souffrent de maladies chroniques (cancer, diabète, ostéoporose, maladies cardiovasculaires etc.). Pour eux, le sport ne doit pas être banni, bien au contraire. Il participe à l’amélioration de leur état de santé, augmente l’endurance à l’effort, apporte du bien-être, aide à supporter les traitements. En bref, ce peut être un précieux atout. Ce dossier établit 15 règles d’or à suivre avant de se lancer, propose pour chaque pathologie (asthme, cancer, diabète de type 2, lombalgies, maladies cardiovasculaires, maladies dégénératives, ostéoporose et rhumatismes) un choix de sports à pratiquer (avec des pôles ressources) mais indique aussi ceux à proscrire. Par ailleurs, ce dossier fait le point sur l’activité sportive et le port de prothèses (hanche et pacemaker).
- p. 2
Editorial Vous avez dit efficace ?
Des chercheurs finlandais et canadiens remettent en cause les conditions dans lesquelles les essais randomisés contrôlés effectués sur les antihypertenseurs, les biphosphonates et les statines ont été réalisés : trop éloignés de la réalité selon eux. Du coup, ils estiment que les recommandations qui en émanent ne sont pas justifiées : ces médicaments à visée préventive n’on pas prouvé leur rapport bénéfice/coût favorable.
- p. 2
Actualité Lévothyroxine et risque de fracture
Une étude canadienne menée pendant 4 ans sur plus de 200 000 personnes âgées de plus de 70 ans consommateurs de Lévothyrox ou lévothyroxine (supplémentation en hormones thyroïdiennes indispensables en cas d’hypothyroïdie), montre un risque de fractures accru chez ces patients. En outre, plus la dose de lévothyroxine est élevée, plus le risque s’avère grand. Les auteurs recommandent d’adapter les doses selon les âges
- p. 2
Actualité Un danger grandissant
Le bruit ambiant causé par la circulation est responsable de la perte de plus d’un million d’années de vie en bonne santé (mortalité prématurée, invalidité etc.), d’après un rapport publié par le bureau Europe de l’OMS. Ces nuisances sonores sont à l’origine d’accidents cardio-vasculaires, de perturbations du sommeil, d’acouphènes etc. Aux responsables politiques d’agir en conséquence...
- p. 3
Actualité Les leçons de morale de l'OMS
Le directeur du programme de l’OMS Tobacco Free Initiative (lutte contre le tabagisme) a récemment alerté les professionnels de santé les exhortant à plus indépendance vis-à-vis de l’industrie pharmaceutique. Les médicaments n’étant qu’un élément du sevrage tabagique. Que Choisir santé dans son n°42 avançait que deux tiers à trois quarts des ex-fumeurs avaient arrêté sans aide médicale.
- p. 3
Actualité Un cocktail dangereux
Présentées souvent comme des "produits naturels", les plantes ne sont point pour autant dénuées d’effets secondaires comme le montre une récente étude anglaise sur les effets des plantes sur l’efficacité des produits anesthésiques (valériane, millepertuis, ginseng etc.). Les auteurs conseillent aux patients d’informer systématiquement l’anesthésiste pendant la consultation préopératoire et recommande d’arrêter ce type de traitement au moins deux semaines avant une intervention.
- p. 3
Actualité Coupe hasardeuse
Une récente étude belge vient de montrer que couper ses médicaments n’est pas chose à faire. Les deux parties obtenues sont rarement égales quelle que soit la technique suivie (couteau, paire de ciseaux, coupe-pilule avec toutefois de meilleurs résultats pour ce dernier). Résultat : la dose de médicament que l’on prendra par rapport à celle prévue peut varier pour près d’un tiers de plus de 15% et pour 14% d’entre eux de plus de 25%.
- p. 8
Histoire de Santé « Grâce au yoga mes maux d'estomac ont disparu »
Jacques, 64 ans, pratique depuis 15 ans le hatha yoga en cours collectifs quand son professeur s’absente pour une longue durée. Proclamé "nouveau professeur", il décide de se former à l’Ecole française de yoga et découvre les bienfaits de cet enseignement "une philosophie sur la manière de vivre et d’être". Depuis cette reconversion, ses maux d’estomac qu’il traînait depuis toujours et sa respiration d’asthmatique sont mieux gérés... Que Choisir Santé explique comment soigner des douleurs à l’estomac et fait le tour des études scientifiques qui mettent en lumière les bénéfices du yoga sur la santé. Le yoga n’ayant aucune contre-indication réelle, il peut être pratiqué par tous.
- p. 10
Décryptage L'impossible DMP* ?
Censé réduire les dépenses de santé en assurant une meilleure coordination des soins, le projet DMP (dossier médical personnel) a bien du mal à voir le jour. Au départ, chaque assuré social devait obligatoirement disposer d’un dossier informatique partagé par les professionnels de santé pour 2007. Puis, comme l’explique Que Choisir Santé, ce projet a essuyé divers revers ; retoqué pour des raisons de sécurité et de confidentialité mal assurées, il a finalement été validé par la Cnil en décembre dernier. Le DMP nouvelle mouture est devenu facultatif. Que contient-il ? Quelle sont ses chances de succès ? Eléments de réponse dans ce « Décryptage »…
- p. 11
Mieux se connaître J'ai des sautes d'humeur
Nos émotions nous jouent des tours et peuvent altérer profondément notre humeur. Rien d’inquiétant donc à ces changements, en apparence. Ces « sautes d’humeur » sont ainsi induites par de simples modifications dans notre rythme de vie ou encore nos hormones (syndrome prémenstruel) ou une pathologie chronique (diabète, hyper ou hypothyroïdie). Mais il arrive que cette humeur changeante cache un véritable trouble de l’humeur en d’autres termes une pathologie psychiatrique (troubles bipolaires ou dépressifs, hypomanie, manie etc.). Que Choisir Santé déroule tous ces facteurs.
- p. 13
Médicament Douloureux pour l'œsophage
De nombreux antibiotiques, des AINS, des biphosphonates contre l’ostéoporose mais bien d’autres médicaments encore sont susceptibles de provoquer des irritations de l’œsophage. Bien que sans gravité en général, ces douleurs peuvent néanmoins être atténuées en suivant quelques règles simples. Que Choisir Santé dresse la liste des principaux médicaments responsables de ces troubles et indique les recommandations des spécialistes pour diminuer ces risques.
- p. 16
Gros plan Le brossage des dents
Un brossage minutieux des dents est d’autant plus nécessaire qu’avec l’âge, les gencives se rétractant et la bouche s’asséchant, nos défenses contre les caries s’affaiblissent. Ce "gros plan sur..." explique images à l’appui comment procéder à un bon nettoyage de nos dents, comment utiliser un fil dentaire et précise la composition du bon équipement (brosse à dents, dentifrice, brossettes interdentaires etc.).
