Des relations complexes

Les interactions entre l’alimentation et les médicaments sont nombreuses et complexes. Ainsi, l’ingestion des aliments agit sur l’absorption et la biodisponibilité des médicaments, donc sur leur efficacité. Certains aliments peuvent, en outre, augmenter les effets indésirables des traitements alors que d’autres ont un effet protecteur sur notre santé. « Que Choisir Santé » examine les liens supposés ou réels entre alimentation et médicaments à partir de nombreux exemples et de 4 questions-clés : quand prendre ses médicaments ? Quels aliments éviter avec ses médicaments ? Certains aliments soignent-ils comme des médicaments ? Et, enfin, Que valent les compléments alimentaires ?

Profiter des escaliers

La pratique d’une activité physique régulière est fortement recommandée aux plus âgés mais peu appliquée au quotidien. Pourtant, rien de plus simple : il suffit de monter les escaliers. Considéré comme une activité intense, la montée des escaliers apporte de nombreux bienfaits pour la santé (cœur, poids, renforcement musculaire et équilibre).

"J'ai accompagné mon beau-père vers son décès"

Le beau-père d’Adeline, frappé par la maladie de Charcot, une maladie neurodégénérative incurable, a souhaité choisir quand il voulait mourir. Toutefois, peu de pays étrangers permettent aux Français de bénéficier d’une mort médicalisée. La Belgique, qui pratique l’euthanasie, est submergée de demandes de Français. Le parcours est difficile, comme l’explique Adeline, mais elle a pu accompagner son beau-père vers son décès et lui offrir une mort digne.

Somnifères : pas trop, ni trop longtemps

Les somnifères benzodiazépines sont parmi les médicaments les plus consommés par les Français pour lutter contre les troubles du sommeil. Pourtant, un tiers des prescriptions ne respectent pas les règles de prudence. Des effets secondaires et des complications parfois graves surviennent notamment chez les personnes âgées. « Que Choisir Santé » précise quels anxiolytiques, quels hypnotiques et quelles autres molécules apparentées prendre avec précaution en cas d’insomnie et quels sont ceux à éviter après 65 ans.

Comment influence-t-il notre santé ?

Les personnes de groupe sanguin O ont un risque moins grand de contracter le virus du Covid tandis que celles des groupes A, B et AB voient ce risque accru. Comment expliquer cette inégalité ? Existe-t-il des liens entre notre groupe sanguin et les maladies que l’on développe ? Les différences entre individus tiennent aux antigènes et anticorps présents dans notre sang agissant contre les agents pathogènes. Mais pas seulement. Les groupes sanguins ont, en outre, des particularités qui jouent sur certaines maladies, ainsi un effet sur la coagulation du sang. Le groupe O semble moins susceptible de faire des thromboses et des maladies cardiovasculaires, par exemple.

Trouver la cause de l'excès de bilirubine

L’ictère ou jaunisse est causé par une augmentation du taux de bilirubine (pigment produit à partir de la dégradation des globules rouges qui donne cette teinte jaunâtre) dans le sang. Cette production excessive peut être le signe de nombreuses pathologies plus ou moins graves. « Que Choisir Santé » explique le cycle de la bilirubine dans l’organisme puis passe en revue, selon la forme que prend l’ictère (forme « libre » ou « conjuguée »), les origines possibles ainsi que la prise en charge adaptée : ictère physiologique du bébé, syndrome de Gilbert, lithiase biliaire, hépatite virale, médicamenteuse, etc.

Les bons gestes pour mettre du collyre

Comment s’y prendre pour bien instiller un collyre dans ses yeux ? Ce « Focus » précise les gestes à suivre avant, pendant (comment bien se positionner) et après chaque instillation. En outre, Il met en garde contre deux erreurs fréquentes concernant le dosage et l’hygiène.